Prends soin de toi

Prends soin de toi

Qui mieux que toi
Lit tes silences,
Ce langage sans mots
Qui pèse plus lourd
Que mille phrases ?

Qui devine l’ombre
Derrière ton éclat,
Perçoit les fissures
sous le sourire,
Ces espoirs brisés
Que tu recouds en douce
Chaque nuit ?

Qui mieux que toi
sent le vent qui change,
Les signes légers,
les frissons froids,
Les petits riens
qui dérangent,

Tu sais.
Tu sais quand ça tremble,
Même sans bruit.
Tu sens les battements
Changer de rythme
Au fond de toi.

Qui mieux que toi
entend l’appel
D’un corps lassé,
d’un cœur en peine,
Qui d’autre sent
ce vent discret
Qui change de direction
sans prévenir ?

Toi seul
Trouves encore
Cette lumière,
Minuscule mais tenace,
Même quand le ciel s’effondre.
Toi seul sent
Ces riens qui troublent l’air,
Ces échos sourds
au creux de la poitrine ?

Alors prends-toi la main.
Sois ce refuge
Que tu attends des autres.

Donne-toi l’amour
Que tu mérites —
Sans condition,
Sans détour.

Tu n’as besoin
De l’approbation de personne
Pour t’aimer.
N’attends pas
qu’un autre le juge,

Toi seul
Sais ce que ça vaut.
Et c’est assez.
Personne d’autre ne saura
Ce dont tu as besoin
Comme tu le sais déjà.

Djamel Metref
At Yenni le 20 août 2025